Artrite

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O que é Artrite?

A artrite é um termo geral que se refere a um grupo de mais de 100 doenças que causam inflamação nas articulações. Essa inflamação pode causar dor, rigidez, inchaço e dificuldade de movimento nas articulações. A artrite pode afetar qualquer pessoa, mas é mais comum em adultos mais velhos.

Tipos de Artrite:

Os tipos mais comuns de artrite incluem:

• Osteoartrite: É o tipo mais comum de artrite, caracterizada pela deterioração da cartilagem nas articulações. A cartilagem é o tecido que amortece as extremidades dos ossos e permite que eles se movam suavemente. A osteoartrite pode ser causada pelo envelhecimento, uso excessivo das articulações, lesões ou fatores genéticos.

• Artrite reumatoide: É uma doença autoimune que causa inflamação nas articulações e em outros órgãos. A artrite reumatoide pode afetar qualquer articulação do corpo, mas geralmente afeta as mãos, pulsos, joelhos e tornozelos.

• Artrite psoriática: É uma doença autoimune que causa inflamação nas articulações e na pele. A artrite psoriática geralmente afeta as mesmas articulações que a artrite reumatoide, mas também pode causar manchas vermelhas e escamosas na pele (psoríase).

• Artrite gotosa: É causada por um acúmulo de ácido úrico no sangue, que pode formar cristais nas articulações, causando dor e inchaço intensos.

• Artrite idiopática juvenil: É um tipo de artrite que afeta crianças menores de 16 anos. A causa da artrite idiopática juvenil é desconhecida.

Sintomas da Artrite:

Os sintomas da artrite podem variar dependendo do tipo de artrite e da gravidade da doença. Os sintomas mais comuns incluem:

• Dor nas articulações: A dor pode ser leve, aguda ou crônica. Pode piorar com o movimento ou à noite.

• Rigidez nas articulações: A rigidez pode ser mais perceptível pela manhã ou após longos períodos de inatividade.

• Inchaço nas articulações: As articulações afetadas podem parecer inchadas e quentes ao toque.

• Dificuldade de movimento: Pode ser difícil mover as articulações afetadas na amplitude normal de movimento.

• Fadiga: A artrite pode causar fadiga geral e falta de energia.

Diagnóstico da Artrite:

O diagnóstico da artrite geralmente é feito com base em um histórico médico completo, exame físico e exames complementares. Os exames complementares podem incluir:

• Raio-X: As radiografias podem mostrar danos nas articulações, como estreitamento do espaço articular e formação de osteófitos (esporões ósseos).

• Ressonância magnética (RM): A RM pode fornecer imagens mais detalhadas das articulações, ossos, cartilagem e outros tecidos moles.

• Exames de sangue: Os exames de sangue podem detectar sinais de inflamação, como o fator reumatoide (FR) e a proteína C-reativa (PCR).

• Análise do líquido sinovial: O líquido sinovial é um fluido que lubrifica as articulações. A análise do líquido sinovial pode detectar sinais de inflamação e infecção.

Tratamento da Artrite:

O tratamento da artrite visa aliviar a dor, reduzir a inflamação e melhorar a função das articulações. O tratamento pode incluir:

• Medicamentos: Uma variedade de medicamentos pode ser usada para tratar a artrite, incluindo analgésicos, anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), medicamentos antirreumáticos modificadores da doença (DMTRs) e corticosteroides.

• Fisioterapia: A fisioterapia pode ajudar a melhorar a força, flexibilidade e amplitude de movimento das articulações.

• Terapia ocupacional: A terapia ocupacional pode ensinar as pessoas como realizar tarefas diárias com mais facilidade e menos dor.

• Aparelhos ortopédicos: Aparelhos como talas e órteses podem ajudar a apoiar as articulações e reduzir a dor.

• Cirurgia: Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para reparar articulações danificadas ou substituí-las por articulações artificiais.

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Vinagre de maça

O vinagre de maçã e a artrite

Citam-se casos de pacientes que vêm se sentindo bem com o uso metódico de vinagre de maçã. A explicação para o bom resultado é que muitos doentes de artrite apresentam também problemas na assimilação e metabolismo do cálcio, e o vinagre de maçã ajuda a normalizar o processo. Como? Na eventual falta de ácido clorídrico no estômago, o vinagre de maçã supriria eficientemente o déficit. Tomar, juntamente com as refeições, uns 100ml de água com duas colherinhas de vinagre de maçã e uma colherinha de mel puro.

Prevenção da Artrite:

Embora nem todos os tipos de artrite possam ser prevenidos, existem algumas medidas que podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver a doença ou retardar seu progresso:

• Manter um peso saudável: O excesso de peso coloca um estresse adicional nas articulações, especialmente nas articulações de suporte de peso, como joelhos e quadris. Perder peso pode ajudar a reduzir a dor e melhorar a função articular.

• Exercício físico regular: A atividade física regular pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor des articulações, o que pode ajudar a proteger as articulações e melhorar a flexibilidade.

• Alimentação saudável: Comer uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras pode ajudar a manter o peso saudável e fornecer nutrientes importantes para a saúde das articulações.

• Fortalecimento muscular: Exercícios de fortalecimento muscular específicos podem ajudar a estabilizar e apoiar as articulações.

• Alongamento: O alongamento regular pode ajudar a manter a flexibilidade das articulações e melhorar a amplitude de movimento.

• Proteção das articulações: Evite movimentos repetitivos que possam sobrecarregar as articulações. Use técnicas de ergonomia corretas para proteger as articulações durante as atividades diárias.

• Manter uma boa postura: A boa postura ajuda a distribuir o peso uniformemente pelas articulações, reduzindo o estresse em áreas específicas.

• Calçados confortáveis: Use calçados que forneçam suporte e amortecimento adequados para as articulações dos pés e tornozelos.

• Calor e gelo: A aplicação de calor ou gelo nas articulações doloridas pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação.

• Sono de qualidade: O sono suficiente é importante para a cura e a reparação do corpo, incluindo as articulações.

Conclusão:

A artrite é uma doença comum que pode causar dor e limitação na vida diária. Embora nem todos os tipos de artrite possam ser curados, existem tratamentos eficazes disponíveis para controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Pessoas com artrite devem trabalhar com seus médicos para desenvolver um plano de tratamento individualizado que atenda às suas necessidades específicas. Adotar um estilo de vida saudável e medidas preventivas pode ajudar a retardar o progresso da doença e minimizar o impacto na vida cotidiana.

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