Coma alho de todas as maneiras seguras conhecidas, te trará longevidade saudável.

Consumir a batata-doce com casca, quando possível, para aproveitar as fibras.

Os peixes são alimentos nutritivos e saborosos que oferecem diversos benefícios para a saúde. Consumir peixe regularmente é essencial para u

produtos que você poderá encontrar facilmente nas feiras ou nos mercados. São baratos e ricos em nutrientes

Coma verduras são altamente nutritivas, fáceis de preparar, barato para comprar, encontra fácil em feiras e supermercados. Comida de verdade

Coma frutas com suas polpas e bagaços. Não esprema fazendo sucos porque assim se tornam prejudiciais, ou seja, transformam-se em frutose

O consumo excessivo de cerveja pode levar a diversos problemas de saúde, como: Doenças do fígado Doenças cardíacas Câncer E outras graves

Refrigerantes causa acidificação nas células de tecidos e orgãos matando-as ou oxidando-as predispondo ao surgimento de câncer.

O ideal é nunca, jamais comer este veneno. O macarrão instantâneo por conta da química colocada nele mata as pessoas aos poucos e com dores.