Asma

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Asma

A asma é uma doença crônica que afeta as vias aéreas, os tubos que transportam o ar para dentro e para fora dos pulmões. Na asma, as vias aéreas ficam inflamadas e sensíveis a certos gatilhos, o que as torna estreitas e dificulta a respiração. Isso pode causar sintomas como tosse, chiado no peito, falta de ar e aperto no peito.

Gatilhos da Asma:

Existem diversos gatilhos que podem desencadear um ataque de asma, incluindo:

• Alérgenos: Pólen, ácaros, pelos de animais, mofo e fungos são alguns dos alérgenos mais comuns que podem desencadear a asma.

• Irritantes no ar: Fumaça, poluição do ar, produtos químicos e cheiros fortes podem irritar as vias aéreas e desencadear um ataque de asma.

• Exercício físico: O exercício físico pode desencadear a asma em algumas pessoas, especialmente em clima frio ou seco.

• Infecções respiratórias: Infecções virais, como resfriados e gripes, podem desencadear a asma.

• Emoções fortes: Estresse, ansiedade e raiva podem desencadear a asma em algumas pessoas.

• Ar frio: O ar frio pode estreitar as vias aéreas e desencadear a asma em algumas pessoas.

• Certos medicamentos: Aspirina e outros anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem desencadear a asma em algumas pessoas.

Sintomas da Asma:

Os sintomas da asma podem variar de pessoa para pessoa e podem ser leves, moderados ou graves. Os sintomas mais comuns da asma incluem:

• Tosse: A tosse pode ser seca ou com muco.

• Chiado no peito: Um som sibilante que ocorre quando você respira.

• Falta de ar: Dificuldade para respirar fundo ou falar em frases completas.

• Aperto no peito: Uma sensação de aperto ou pressão no peito.

Outros sintomas da asma podem incluir:

• Cansaço: Você pode se sentir cansado e sem energia durante um ataque de asma.

• Sono perturbado: A tosse e a falta de ar podem dificultar o sono.

• Dificuldade para respirar ao se exercitar: Você pode ter dificuldade para respirar ao se exercitar, mesmo que normalmente não tenha problemas para respirar.

Diagnóstico da Asma:

O diagnóstico da asma geralmente é feito com base em um histórico médico completo, exame físico e exames complementares:

• Espirometria: Um teste que mede a quantidade de ar que você consegue inspirar e expirar dos pulmões.

• Teste de provocação com broncoconstritor: Um teste que envolve a inalação de um medicamento que causa o estreitamento das vias aéreas e a avaliação da sua resposta.

• Oximetria de pulso: Um teste que mede os níveis de oxigênio no sangue.

• Radiografia de tórax: Uma radiografia de tórax pode descartar outras causas de sintomas respiratórios, como pneumonia.

Tratamento da Asma:

O tratamento da asma geralmente visa controlar os sintomas e prevenir ataques futuros. As opções de tratamento podem incluir:

• Medicamentos: Medicamentos inalatórios, como corticosteroides e broncodilatadores, podem ajudar a controlar a inflamação e abrir as vias aéreas.

• Medicamentos orais: Medicamentos orais, como corticosteroides e modificadores de leucotrienos, podem ser usados em casos mais graves de asma.

• Imunoterapia: A imunoterapia pode ajudar a reduzir a sensibilidade a alérgenos e prevenir ataques de asma.

• Mudanças no estilo de vida: Evitar gatilhos, como alérgenos e irritantes no ar, e praticar exercícios regularmente podem ajudar a controlar a asma.

• Veja abaixo, os Tratamentos Naturais.

Prevenção da Asma:

Embora não haja cura para a asma, existem algumas medidas que podem ajudar a prevenir ataques de asma:

• Identificar e evitar gatilhos: Identifique os seus gatilhos e tome medidas para evitá-los.

• Tomar os medicamentos conforme prescrito: Tome os seus medicamentos conforme prescrito pelo seu médico, mesmo quando se sentir bem.

• Monitorar sua asma: Monitore sua asma e consulte seu médico se seus sintomas piorarem.

• Manter-se atualizado sobre as vacinas: Mantenha-se atualizado sobre as vacinas contra gripe e pneumonia.

• Praticar exercícios regularmente: A prática regular de exercícios pode ajudar a melhorar a função pulmonar e prevenir ataques de asma.

• Manter um peso saudável: Manter um peso saudável pode ajudar a reduzir o risco de ataques de asma em algumas pessoas. O excesso de peso pode colocar pressão extra sobre os pulmões e dificultar a respiração. Perder peso, mesmo que seja apenas um pouco, pode ajudar a melhorar a função pulmonar e reduzir a frequência e a gravidade dos ataques de asma.

Outras medidas importantes para prevenir a asma:

• Parar de fumar: Fumar é um dos principais gatilhos da asma e pode piorar os sintomas da doença. Se você fuma, parar é a melhor coisa que você pode fazer para sua saúde pulmonar.

• Amamentar: Amamentar seus bebês por pelo menos seis meses pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver asma na infância.

• Manter a casa limpa e livre de alérgenos: Aspire regularmente o chão e os móveis, lave as roupas de cama com água quente e use um desumidificador para controlar a umidade em sua casa.

• Lavar as mãos com frequência: Lavar as mãos com frequência pode ajudar a prevenir a propagação de infecções respiratórias, que podem desencadear ataques de asma.

Tratamentos Naturais

Plantas

Dosagem usualmente indicada: Uma colher, das de sopa, da planta para 150ml de água. Ferver e coar.

Várias plantas — São indicados: alecrim-de-jardim, alfafa, bardana, eucalipto, raiz de grama, alcaçuz, alfavaca, guaco e sálvia. Tomar duas a três xícaras ao dia e mudar o chá a cada sete dias. Descansar, depois de quinze dias usando chás, por uns sete dias, tomando apenas água com limão, sem açúcar, em lugar de água.

Alecrim Alfafa Bardana

Eucalipto Raíz-de-grama Alcaçuz

Alfavaca Guaco Sálvia

Alecrim

Alfafa

Bardana

Eucalipto

Raíz-de-grama

Alcaçuz

Alfavaca

Guaco

Sálvia

Alfazema e flor de narciso — Ainda muito recomendadas para asma são a alfazema ou a flor de narciso, por infusão. Não mais que uma colher das de chá para duas xícaras de água de uma ou de outra planta, e uma ou duas xícaras por dia. Crianças devem tomar uma xícara dividida ao longo do dia.

Alfazema

Flor-de-narciso

Eucalipto, cambará e assa-peixe — O eucalipto pode ser usado em inalações (uma diária). Se houver tosse, catarro e falta de ar, pode-se usar o chá de assa-peixe ou chá de cambará (folhas), uma xícara.

Eucalipto

Cambará

Assa-peixe

Eucalipto Cambará Assa-peixe

Hissopo — Ao deitar, recomenda-se uma xícara de chá de hissopo em infusão (Uma colher das de chá para uma xícara de água). Crianças usam metade dessa dose.

Preparados com mel — Preparados à base de mel, própolis e extrato de eucalipto são muito indicados.

Tintura de tomilho — A tintura de tomilho (10 gotas para 70ml de água) ou a tintura de cambará são muito boas contra a tosse. Deve-se tomar o chá morno na hora de dormir.

Tussilagem — Quando há tosse, um dos melhores remédios naturais é a tussilagem, cujo nome em latim, tussilago (tussi vem de tosse), significa­ “dispersador da tosse”. Para preparar um poderoso xarope contra a tosse, cobrir 6 colheres, das de sopa, de folhas bem frescas de tussilagem com meio litro de água e ferver até que a água se reduza a uma xícara. Coar e acrescentar mel. Deixar ferver novamente. Colocar num vidro. Cada vez que a tosse se manifestar, tomar uma colher das de chá. No caso da asma pode-se fazer a inalação com o decocto dessa planta.

Verbasco (Verbascum thapsus) — O verbasco é uma das melhores plantas contra asma. Podem-se tomar uns 250ml por dia do infuso (derramar água fervente sobre a planta fresca) por longo período, ou conforme indicação profissional. Utilizar duas colheres, das de chá, da planta picada para 250ml de água. O verbasco gosta de terrenos arenosos do litoral. É também chamado barbasco e vela-de-nossa-senhora. Coar bem (várias vezes, com algodão) antes de tomar, a fim de eliminar os pêlos ásperos que cobrem essa planta.

Hissopo

Tomilho

Tussilagem

Verbasco

Hissopo Tomilho Tussilagem Verbasco

Observação: para crianças indica-se um terço da dose de adultos.

Lembre-se:

A asma é uma doença crônica, mas com o tratamento e os cuidados adequados, você pode controlar seus sintomas e viver uma vida plena e ativa. Se você tiver asma, é importante trabalhar com seu médico ou fitoterapeuta para desenvolver um plano de tratamento que seja certo para você.

Tratamento Integrativo na Medicatrix

Na visão da Terapia Integrativa, a asma não é apenas uma doença pulmonar, mas um reflexo de desequilíbrios sistêmicos, que incluem:

✅ Inflamação crônica

✅ Alergias não diagnosticadas

✅ Disbiose intestinal

✅ Estresse oxidativo

✅ Deficiência de nutrientes imunorreguladores

Etapas do Tratamento Integrativo para Asma:

Fase 1 – Modulação Imunológica e Redução da Inflamação

Objetivos: Reduzir o processo inflamatório sistêmico e modular a resposta imunológica.

Intervenções principais:

• Dieta Anti-inflamatória: Rica em vegetais, frutas, peixes ricos em ômega-3, com eliminação de laticínios, glúten e alimentos industrializados.

• Suplementação natural:

  • Ômega-3 (EPA/DHA)

  • Quercetina + Bromelina: Ação antialérgica e anti-inflamatória

  • Vitamina D3: Imunorreguladora

  • Magnésio: Relaxante muscular e brônquico

Formulação Magistral Fitoterápica - Fase 1:

🔬 Cápsulas Anti-inflamatórias Respiratórias

• Curcuma longa extrato seco (95% curcuminoides) – 200 mg

• Boswellia serrata extrato seco (65% ácido boswelico) – 150 mg

• Quercetina – 150 mg

• Magnésio quelado – 100 mg

• Zinco quelado – 15 mg

• Vitamina D3 – 2000 UIPosologia: 1 cápsula 2x ao dia

Fase 2 – Fortalecimento Pulmonar e Antioxidante

Objetivos: Fortalecer os pulmões, melhorar a capacidade respiratória e combater o estresse oxidativo.

Intervenções principais:

• Exercícios respiratórios guiados

• Inalações com óleos essenciais (Eucalipto, Tea Tree, Hortelã-Pimenta)

• Fitoterapia expectorante e broncodilatadora

Formulação Magistral - Fase 2:

🔬 Tintura Fitoterápica para Função Pulmonar

• Tussilago farfara (Tussilagem) – 20%

• Glycyrrhiza glabra (Alcaçuz) – 20%

• Mikania glomerata (Guaco) – 20%

• Echinacea purpurea – 20%

• Drosera rotundifolia – 10%

• Própolis verde – 10%Posologia: 20 a 30 gotas diluídas em água, 3x ao dia

Fase 3 – Modulação da Microbiota Intestinal

Estudos recentes comprovam a forte ligação entre saúde intestinal e doenças respiratórias.

Objetivos: Reduzir a permeabilidade intestinal, controlar disbiose e melhorar a imunidade.

Protocolo Integrativo:

• Uso de probióticos específicos (Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium lactis)

• Suplementação com glutamina e zinco

• Uso de fitoterápicos intestinais suaves (como Althaea officinalis e Aloe vera)

Formulação Magistral - Fase 3:

🔬 Pó para Modulação Intestinal

• Glutamina – 5g

• Zinco quelado – 15mg

• FOS (frutooligossacarídeos) – 2g

• Lactobacillus rhamnosus GG – 10 bilhões UFC

• Bifidobacterium lactis – 10 bilhões UFCPosologia: Diluir 1 colher medida em água, 1x ao dia.

Fase 4 – Suporte Emocional e Redução de Estresse

O componente emocional da asma é muitas vezes negligenciado.

Recomendações:

• Psicoterapia Integrativa

• Técnicas de relaxamento: Yoga, Mindfulness, Meditação

• Fitoterapia para estresse:

  • Passiflora incarnata

  • Valeriana officinalis

  • Piper methysticum (Kava-kava)

Dicas Adicionais para Controle da Asma

✅ Manter o ambiente livre de poeira e mofo

✅ Usar purificadores de ar, quando possível

✅ Evitar perfumes e produtos com fragrâncias químicas

✅ Praticar atividades físicas leves, como caminhada ao ar livre

✅ Manter hidratação adequada

O tratamento da asma deve sempre ser individualizado, respeitando a gravidade do quadro e as particularidades de cada paciente. A abordagem integrativa da Medicatrix pode ser uma poderosa aliada na busca por qualidade de vida, redução de crises e melhora da função respiratória.

👉 Se você sofre com asma e deseja um plano de tratamento natural e personalizado, agende uma consulta com nossa equipe.

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