Fibromialgia

Fabio Gomes
18 de jun.
3 min de leitura

Fibromialgia: Causas, Sintomas e Tratamentos Naturais e Integrativos

O que é a Fibromialgia?

A fibromialgia é uma síndrome crônica caracterizada por dores musculoesqueléticas generalizadas, acompanhadas de fadiga intensa, distúrbios do sono, alterações cognitivas (popularmente chamadas de "fibro fog" ou "névoa mental") e distúrbios emocionais como ansiedade e depressão.

Ela afeta principalmente mulheres entre 30 e 60 anos, mas pode acometer pessoas de todas as idades e gêneros. Estima-se que cerca de 2% a 4% da população mundial sofra dessa condição.

Principais Causas e Fatores de Risco

Embora a causa exata da fibromialgia ainda não seja totalmente esclarecida, sabe-se que ela é uma condição de amplificação da dor no sistema nervoso central, com envolvimento de vários fatores:

✅ Genética✅ Alterações neuroquímicas (níveis baixos de serotonina, dopamina, noradrenalina)✅ Distúrbios do sono✅ Traumas físicos ou emocionais✅ Doenças autoimunes associadas✅ Infecções virais ou bacterianas anteriores

Sintomas Mais Comuns

✔️ Dor difusa e persistente em músculos e articulações✔️ Fadiga física e mental✔️ Sono não reparador✔️ Dificuldade de concentração e memória ("fibro fog")✔️ Cefaleia (dores de cabeça frequentes)✔️ Síndrome do intestino irritável✔️ Ansiedade, depressão ou alterações de humor✔️ Sensibilidade exacerbada a estímulos (luz, som, toque)

Diagnóstico

O diagnóstico é clínico, baseado na história do paciente, exame físico e exclusão de outras doenças. Os critérios mais utilizados incluem:

Dores em pontos específicos do corpo (chamados de pontos-gatilho)
Persistência dos sintomas por mais de 3 meses
Exclusão de doenças reumatológicas, neurológicas e metabólicas

Tratamento Integrativo da Fibromialgia

Na abordagem da Medicatrix – Terapias Naturais Integrativas, o foco é no tratamento da pessoa como um todo, buscando alívio dos sintomas e melhora da qualidade de vida através de um conjunto de estratégias:

1. Fitoterapia Clínica (Formulações Magistrais)

Fórmula Magistral Oral – Para Modulação da Dor e Sono:

✅ Valeriana officinalis – 150 mg✅ Passiflora incarnata – 100 mg✅ Piper methysticum (Kava-kava) – 80 mg✅ Griffonia simplicifolia (5-HTP) – 50 mg✅ Magnésio quelato – 200 mg✅ Melatonina – 1 a 3 mg (usar à noite)

📌 Posologia: 1 cápsula ao almoço e 2 cápsulas ao deitar.

Fórmula Magistral para Dor e Inflamação Muscular:

✅ Boswellia serrata – 300 mg✅ Curcuma longa (Curcumina) – 250 mg✅ Harpagophytum procumbens (Garra do Diabo) – 200 mg✅ Zingiber officinale (Gengibre) – 150 mg✅ Vitamina D3 – 2.000 UI

📌 Posologia: 1 cápsula 2x ao dia.

Tintura Fitoterápica (Uso diário)

✅ Withania somnifera (Ashwagandha) – 30 ml✅ Eleutherococcus senticosus (Ginseng Siberiano) – 30 ml✅ Melissa officinalis – 20 ml✅ Rhodiola rosea – 20 ml✅ Hypericum perforatum (Erva de São João) – 20 ml

📌 Posologia: 30 gotas 3x ao dia diluídas em água.

2. Suplementação Nutricional

✔️ Magnésio quelado – Relaxamento muscular e modulação da dor✔️ Complexo B – Suporte neurológico✔️ Ômega-3 (EPA/DHA) – Ação anti-inflamatória✔️ Coenzima Q10 – Melhora da produção de energia celular✔️ Vitamina D – Modulação imune e controle de dor crônica

3. Dieta Anti-inflamatória

Evitar alimentos ultraprocessados, glúten, açúcar refinado e lactose (que podem aumentar processos inflamatórios).
Consumir alimentos ricos em antioxidantes: frutas vermelhas, vegetais verdes, cúrcuma, gengibre.
Hidratação adequada.
Introduzir chás calmantes: camomila, erva-doce, capim-limão.

4. Tratamentos Corporais Naturais

✅ Massagem terapêutica com óleos essenciais (lavanda, alecrim, gengibre)✅ Acupuntura – Alívio de dor e ansiedade✅ Terapia por infravermelho ou laser de baixa intensidade✅ Alongamentos suaves e exercícios de baixo impacto (yoga, hidroginástica, caminhada leve)✅ Técnicas de respiração e mindfulness

5. Estratégias Emocionais e Psicológicas

✔️ Psicoterapia cognitivo-comportamental✔️ Terapias de redução de estresse (Mindfulness, Meditação, EMDR)✔️ Atendimento integrativo emocional, com foco em regulação do sono, ansiedade e depressão

6. Fórmulas Tradicionais e Caseiras

🌿 Chá anti-inflamatório para Fibromialgia:

1 colher de chá de cúrcuma
1 colher de chá de gengibre
Suco de meio limão
300 ml de água quente
Adoçar com mel (opcional)

Tomar 2 vezes ao dia.

🌿 Banho relaxante com sal grosso e lavanda:

3 colheres de sopa de sal grosso
5 gotas de óleo essencial de lavanda
Banho morno por 20 minutos antes de dormir.

Considerações Finais

A fibromialgia é um desafio, mas com uma abordagem integrativa e individualizada, os pacientes podem ter uma melhora significativa da qualidade de vida.

Na Medicatrix – Terapias Naturais Integrativas, unimos ciência, tradição e cuidado humano para oferecer o melhor tratamento natural para você.

Se você sofre com dores crônicas, fadiga e cansaço mental, agende uma avaliação personalizada!