Acne e Espinhas

Fabio Gomes
7 de abr.
2 min de leitura

Acne ou Espinhas: causas, tratamento natural e plantas medicinais que ajudam

A acne, popularmente conhecida como espinha, é uma erupção inflamada que aparece principalmente no rosto, costas e peito. Em muitos casos, apresenta pus e coceira — o que gera aquela vontade de espremer, mas isso não é recomendado, pois pode piorar o quadro e causar cicatrizes.

⚠️ Principais Causas

A acne pode ter várias origens, geralmente combinadas:

Inflamação das glândulas sebáceas
Desequilíbrio hormonal (geralmente relacionado à hipófise)
Prisão de ventre (intestino preso)
Alimentação rica em gordura, alimentos picantes e chocolates
Infecções como herpes, fungos e micoplasmas

🌿 Tratamento Natural e Alternativo

O tratamento mais eficaz começa de dentro para fora, com foco na limpeza do sangue e no bom funcionamento do intestino.

🧼 Cuidados externos:

Argila (barro): aplique com escova macia, deixe secar, lave e aplique suco de limão. Faça 2 vezes ao dia.
Compressas quentes com limão: ajudam a secar as espinhas e limpar a pele.
Cataplasma natural: misture pepino ralado (com casca), folhas de confrei, cenoura ralada e limão. Aplique na pele por 15 a 20 minutos.
Abacate maduro, coalhada seca, espinafre amassado ou suco de mamão: escolha um deles e aplique por 30 minutos.
Mel + gérmen de trigo: misture, aplique por 20 minutos e lave com água morna.
Lavar o rosto 2x ao dia com sabão neutro e água morna.
Chás medicinais para limpeza da pele: barbatimão (casca), crajiru e nim (lavagens várias vezes ao dia).
Sol moderado: ajuda a purificar e fortalecer a pele.
Dica caseira curiosa: cinzas de sabugo de milho em água — lave o rosto com essa solução.

💧 Cuidados internos:

Beber bastante água e suco de limão: ajuda a purificar o sangue.
Suar com regularidade: promove a eliminação de toxinas pela pele.
Dieta leve, rica em fibras, vegetais e frutas frescas.
Evitar alimentos gordurosos, industrializados e excesso de açúcar.

🌱 Plantas Medicinais Indicadas

Utilize as plantas em forma de chá (infusão ou decocção) para beber ou fazer compressas. Sugestões:

Agrião, bardana, bergamota, bolsa-de-pastor, cavalinha, douradinha-do-campo, erva-de-bugre, camomila, carobinha-do-campo, cipó-suma, chapéu-de-couro, coro-onha (sementes), espinheira-santa, nogueira, guaçatonga, colorau, sensitiva, sassafrás, pixirica, sucupira, trapoeraba, tarumã, tansagem e urtigão.

✨ Dica Final

A pele é um reflexo do que acontece dentro do nosso corpo. Cuidar da alimentação, equilibrar os hormônios e manter o intestino saudável são passos essenciais para vencer a acne de forma natural e duradoura.