Menopausa e Climatério

Menopausa e Climatério

Menopausa e sintomas do climatério

A menopausa corresponde ao último ciclo menstrual, o último período menstrual. Geralmente ocorre próximo aos 50 anos. Quando acontece antes, é chamada de menopausa prematura ou precoce. O termo menopausa é muitas vezes mal utilizado para se referir à menopausa, o período de transição na vida de uma mulher de fértil para não fértil.

A principal característica da menopausa é o fim da menstruação. Ao falar sobre os sintomas da menopausa, algumas pessoas podem pensar neles como problemas de saúde. Embora a menopausa possa ser difícil, é um momento importante e inevitável na vida de uma mulher que deve ser encarado como um processo natural e não como uma doença. Para muitas mulheres, o início da menopausa pode levar a irregularidades menstruais, diminuição da menstruação, sangramento, aumento ou diminuição da menstruação. Seguem-se outros sinais e sintomas característicos, como ondas de calor, sono, alterações na libido e no humor e atrofia genital.

Por que a menopausa acontece?

Todos os óvulos que uma mulher produz em sua vida vêm das células germinativas (ou folículos) nos ovários que estão presentes nas meninas no nascimento. Essa reserva é utilizada desde a primeira menstruação (menarca) até a última menstruação (menopausa). Nenhuma fêmea é capaz de formar novos folículos para substituir os que desapareceram. Quando a última morre, os ovários falham e as concentrações dos hormônios femininos, estrogênio e progesterona, caem

irreversivelmente.

Outras possíveis causas da menopausa incluem cirurgia ginecológica, como a remoção dos ovários.

Causa da menopausa e climatério

Algumas mulheres não apresentam sintomas durante a menopausa e o climatério, mas a maioria começa a apresentar sintomas no início da menopausa, e os sintomas pioram à medida que os hormônios femininos diminuem gradualmente. Os mais comuns são:

• Ondas de calor: sensação repentina de calor no rosto, pescoço e parte superior do corpo, geralmente com rubor, sudorese, palpitações cardíacas, tontura e fadiga muscular. Quando o estresse é alto, as ondas de calor atrapalham as tarefas diárias.

• Duração irregular do ciclo menstrual e fluxo sanguíneo.

• Dificuldade para esvaziar a bexiga, micção dolorosa e urgente, vazamento de urina, infecções do trato urinário e ginecológicas, secura vaginal, dor na abertura vaginal, durante a penetração e diminuição da libido.

• Diminuição dos níveis de estrogênio que é responsável por liberar os neurotransmissores necessários para o funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Isso leva ao aumento dos sintomas de irritabilidade, problemas de estabilidade emocional, choro descontrolado, depressão, crises de ansiedade, melancolia, perda de memória e insônia.

• A pele muda e perde vitalidade, o cabelo e as unhas mudam e tornam-se mais finos e quebradiços.

• Alterações na distribuição da gordura corporal para que fique mais concentrada na zona abdominal.

• Perda de massa óssea característica da osteoporose e osteopenia.

• Aumento do risco de doença cardiovascular: A doença cardíaca coronária é a principal causa de morte após a menopausa.

Tratamento Natural para aliviar efeitos da menopausa e climatério

Isoflavona de soja - dose diária de 50 a 120mg - cápsulas

Um copo de leite de soja natural ao dia.

Suplementos nutricionais à base de vitamina E, selênio, magnésio, cálcio, complexo B.

Geoterapia

A geoterapia é relaxante, e ajuda a resolver eventuais inflamações. Aplicar argila sobre o abdome e a pelve por duas horas, três vezes por semana. Manter os pés aquecidos.

Alimentação

Coma Melão, beba suco de melão. Utilize pelo menos um melão por semana. O melão é o fruto da mulher, pois colabora muita na saúde feminina. E lógico, coma variedades de alimentos naturais, integrais, e crus como as frutas, legumes e verduras.

Melão, o fruto da mulher

Plantas medicinais: Recomendam-se plantas como camomila, agoniada, alfazema, folhas de nabo comprido, sálvia, manjericão. A dose usual é derramar meio litro de água fervente sobre uma colher, das de sopa, da planta ou da mistura das plantas. Tome uma a duas xícaras diárias.

Camomila

Agoniada

Alfazema ou Lavanda

Camomila Agoniada Alfazema ou Lavanda

Manjericão Folhas de Nabo comprido Sálvia

A menopausa é a última menstruação da mulher, diagnosticada após 12 meses consecutivos sem ciclo menstrual. Já o climatério é a fase de transição que pode começar anos antes da menopausa e se estender por vários anos depois. É nesse período que os ovários diminuem a produção de estrogênio e progesterona, gerando uma série de sintomas físicos, emocionais e metabólicos.

Principais Causas e Origens

• Envelhecimento natural dos ovários

• Fatores genéticos

• Cirurgias ginecológicas (ex: histerectomia com retirada de ovários)

• Quimioterapia ou radioterapia

• Estresse crônico e disfunção adrenal

• Alimentação inflamatória

• Exposição a toxinas hormonais (xenoestrogênios)

Sintomas Comuns do Climatério e Menopausa

• Fogachos (ondas de calor)

• Suores noturnos

• Insônia ou sono fragmentado

• Irritabilidade, ansiedade e depressão

• Perda da libido

• Ressecamento vaginal

• Queda de cabelo e unhas frágeis

• Ganho de peso abdominal

• Dificuldade de concentração e perda de memória

• Fadiga física e emocional

• Palpitações

• Envelhecimento da pele

• Diminuição da massa óssea (osteopenia/osteoporose)

Protocolos Magistrais Naturais Potentes e Cientificamente Comprovados

Fórmula Magistral Base para Climatério e Menopausa:

1. Fórmula Fitoterápica em cápsulas:

• Glycine max (Isoflavonas de soja) 100 mg

• Vitex agnus-castus (Extrato seco) 200 mg

• Angelica sinensis (Dong quai) 150 mg

• Passiflora incarnata 100 mg

• Magnésia quelada 200 mg

• Vitamina B6 25 mgTomar 1 cápsula 2x ao dia.

2. Fórmula com fitonutrientes e compostos bioativos:

• 5-HTP 50 mg

• DIM (Diindolilmetano) 100 mg

• Ácido gama-linolênico (GLA) 100 mg

• Ácido fólico + B12 + D3 + K2 (em doses sinérgicas)

• Coenzima Q10 100 mgUso diário sob prescrição.

Tinturas e Chás Medicinais Indicados

Tinturas compostas:

• Vitex agnus-castus (regula o eixo hormonal)

• Angelica sinensis (tonifica o sangue e alivia cólicas)

• Salvia officinalis (controle dos fogachos)

• Passiflora incarnata e Melissa officinalis (ansiedade e insônia)

Sugestão de uso:30 gotas 2x ao dia em água morna, ou conforme orientação profissional.

Chás terapêuticos (infusão):

• Chá de Salvia: Reduz fogachos e sudorese.

• Chá de Amora (folhas): Rico em fitoestrógenos naturais.

• Chá de Maca peruana: Estimulante do eixo hormonal.

• Chá de Melissa + Camomila: Calmante natural para noites de insônia.

Modo de preparo:1 colher de sopa da erva seca para 300 ml de água fervente. Tampar, deixar repousar por 10 min. Tomar de 1 a 3 vezes ao dia.

Dieta e Alimentos que Auxiliam no Climatério

• Alimentos ricos em fitoestrógenos naturais: soja fermentada, linhaça, sementes de gergelim

• Frutas vermelhas e cítricas: antioxidantes potentes

• Vegetais crucíferos: brócolis, couve, rabanete, ajudam na modulação estrogênica

• Oleaginosas: nozes, amêndoas, ricas em magnésio e ômega-3

• Peixes gordurosos (sardinha, salmão selvagem): fonte de vitamina D e EPA/DHA

• Água morna com limão em jejum: melhora digestão e equilíbrio do pH

Evitar: açúcar, ultraprocessados, cafeína em excesso, álcool e carnes embutidas.

Outras Terapias Naturais e Complementares

• Acupuntura: Redução de fogachos, melhora da insônia e equilíbrio hormonal

• Terapia Ortomolecular: Reposição de minerais e vitaminas essenciais

• Florais de Bach e aromaterapia: Suporte emocional

• Exercícios físicos moderados: Caminhada, pilates e yoga reduzem sintomas

• Terapia emocional (psicoterapia ou bioenergética): Resgate da autoestima

A menopausa é uma fase natural, mas seus sintomas não devem ser ignorados. Quando não tratada adequadamente, essa condição pode gerar osteoporose, doenças cardiovasculares, obesidade, distúrbios do sono, depressão profunda e disfunção sexual.

Você não precisa conviver com sofrimento. Existe tratamento natural, seguro e eficaz. O corpo da mulher pode se adaptar e florescer novamente com apoio profissional e mudanças inteligentes no estilo de vida.

Na Medicatrix, oferecemos um cuidado integrativo e completo para essa fase tão delicada da vida da mulher.

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